AVOCADO PASTA (SENZA GLUTINE!)
Ecco il nostro articolo che riguarda la pasta con avocado nella sezione #ricettevegan e di cui abbiamo parlato anche in questo Reel sui social. È un piatto semplice da preparare ma sano e gustoso, ideale quando si ha poco tempo per cucinare. Vediamo gli ingredienti per preparare un’ottima pasta con avocado. Per realizzare gli spaghetti […]
Allenamenti Alternativi
Scopri Nuovi Modelli di Esercizio Hai mai sentito dire che la varietà è la chiave per il successo? Bene, quando si tratta di fitness, questa affermazione è più vera che mai. Benvenuto in questa guida emozionante, in cui esploreremo insieme alcuni dei più efficaci allenamenti alternativi, il segreto dietro i fisici tonici e il benessere. […]
VUOI UN ALTRO BUON MOTIVO PER ALLENARTI?
Secondo alcune ricerche, l’attività fisica ci rende più felici Talvolta, bastano 15 minuti di allenamento per cambiare l’andamento dell’intera giornata Per alcune persone, allenarsi è già parte integrante della propria routine quotidiana da anni. Si svegliano, si preparano, ed escono per andare in palestra, a camminare, oppure a correre. C’è chi ama il pilates, lo […]
IL MOVIMENTO È UN ALLEATO PER IL TUO LAVORO
I benefici mentali Il movimento migliora l’attività lavorativa. È ampiamente dimostrato che il movimento riduce i livelli di stress e rilascia le cosiddette endorfine, neurotrasmettitori che generano benessere ed euforia (soprattutto con l’esercizio aerobico). L’esercizio fisico produce la serotonina (che agisce su emozioni, umore e sonno) e le miochine, fondamentali per ridurre l’infiammazione dell’organismo e […]
MANGO AL ROSMARINO
L’amore è un frutto che matura in ogni stagione ed è sempre alla portata di ogni mano. Madre Teresa di Calcutta Il mango è un frutto tropicale di origine asiatica, i cui benefici per la salute dell’organismo sono numerosi. Ricco di nutrienti, il mango possiede notevoli proprietà curative e nutritive: ad esempio, contiene molta acqua, […]
ANGURIA MARINATA
Frutta e verdura a cena, nottata più serena. L’anguria è uno dei frutti più dissetanti, rinfrescanti e ricchi d’acqua. È uno dei simboli dell’estate ed il frutto di stagione per eccellenza. Oltre ad un sapore delizioso, l’anguria presenta proprietà nutritive e benefiche interessanti. Consumare una fetta di anguria in estate può darci molto sollievo e questo frutto, non a caso, è […]
FIORI DI ZUCCA RIPIENI DI CREMA DI ANACARDI su GUACAMOLE
La compassione per gli animali è la più preziosa qualità dell’uomo e io, come uomo, sono tanto più felice quanto più la sviluppo in me. Lev Tolstoj SANO, CRUDO E VELOCE! RAW FOOD (crudismo in italiano ) non è una moda passeggera ed ha radici molto lontane. Dovremmo infatti fare un bel salto indietro nel […]
CREPES DI FARINA DI CECI
Quando capiremo, a fatti e non a parole, che le scelte esercitate contro gli animali sono anche scelte contro di noi? Danilo Mainardi Le crepes vegane con farina di ceci sono favolose! Quando si vogliono mangiare proteine, la farina di ceci è una delle migliori alternative. Questa è una ricetta semplice, veloce, ma squisita, che […]
5 MOTIVI PER ESSERE VEGAN!
Sono vegetariano per motivi etici e non medici. Gli animali vanno rispettati e non uccisi per poi mangiarli. TUTTI gli animali. Umberto Veronesi I vegani non utilizzano nessun prodotto di ORIGINE ANIMALE. La dieta vegetariana elimina “solo” carne e pesce, mentre la dieta vegan esclude anche latte, formaggi, uova, miele e qualunque cibo ottenuto dagli […]
ACQUAFABA – CHE COS’È e TRE RICETTE PER UTILIZZARLA
È vero che l’uomo è il re degli animali, perché la sua brutalità supera la loro. Viviamo grazie alla morte di altri. Già in giovane età ho rinnegato l’ abitudine di cibarmi di carne. Leonardo da Vinci Acquafaba per sostituire l’albume montato a neve L’aquafaba che l’acqua di cottura dei CECI (o quella dei ceci conservati in […]