OKINAWA: IL SEGRETO DELLA LONGEVITÀ IN UNA DELLE BLUE ZONES DEL MONDO
Introduzione Okinawa, l’isola giapponese famosa per la sua bellezza naturale e il suo stile di vita sano, è una delle cinque Blue Zones del mondo. Qui, gli abitanti raggiungono età straordinarie mantenendo una qualità di vita eccellente. Ma qual è il segreto della longevità degli okinawensi? In questo articolo scopriremo come vivono, cosa mangiano e […]
SEI COME PENSI DI ESSERE
Diventiamo ciò che pensiamo: tutto parte dalla nostra testa. La nostra vita attuale è il risultato di tutto quello che abbiamo pensato, di tutto ciò che la nostra mente ha lasciato entrare. Se siamo felici ed appagati è perché abbiamo avuto pensieri di gioia, di realizzazione, visioni e ideali che abbiamo seguito con coraggio. Allo […]
SPIRITUALITÀ, SOLDI E VITA MONDANA
I soldi ossessionano sempre. Chi non li ha perché non li ha, chi li ha perché li ha. Matteo Leonardi Pensiamo che per essere “spirituali” sia necessario rinunciare a tutto. Davvero chi ha i soldi può avere la sensibilità per intraprendere un percorso spirituale? Immaginiamo le persone vicine alla meditazione come asceti distaccati dal mondo […]
TROVA IL TUO EQUILIBRIO IN 4 MOSSE
Primo segno di un animo equilibrato è la capacità di starsene tranquilli in un posto e in compagnia di sé stessi. Lucio Anneo Seneca La nostra anima nasce lucente, gioiosa. Cosa succede poi? Perchè la maggior parte di noi, prima o poi, prova infelicità, disequilibrio, stress e ansia. Ognuno ha il suo modo di esternare […]
SERENA MAISTO- ARTISTA
L’arte non riproduce ciò che è visibile, ma rende visibile ciò che non sempre lo è. Paul Klee È nata e vive in Ticino, a Lugano. Dopo un percorso di studi abbastanza travagliato ha deciso di cambiare vita, di lasciare il suo “posto fisso e sicuro” per seguire la sua passione, i suoi sogni. Non sapeva esattamente […]
ANCHE QUESTO PASSERÀ
C’è un solo tipo di successo: quello di fare della propria vita ciò che si desidera. Henry David Thoreau La vita viene e va. La felicità viene e va. La sofferenza viene e va. Questa mattina mi sono svegliata ed ho pensato al regalo che ho fatto a mia figlia a Natale. Prima di farle […]
SIAMO TUTTI STREGONI
Essere ciò che siamo e diventare ciò che siamo capaci di diventare è il solo fine della vita. Robert Louis Stevenson Bisogna avere il coraggio di sognare. La vita vi attende: attende che le diate una direzione e un significato, che accendiate la scintilla. Agendo in linea con i vostri sogni chiamerete a voi quegli inattaccabili principi, metterete […]
TUTTE LE COSE CHE HO IMPARATO
Nessuno ci salva tranne che noi stessi. Nessuno ne è capace e nessuno potrebbe. Noi stessi dobbiamo prendere il cammino. Buddha Non permettere mai a nessuno di amarti a metà: o tutto o niente. Le vie di mezzo non esistono ed accontentarsi è da codardi. Ho imparato a smettere di voler bene a chi non […]
VIPASSANA
L’odio non cessa con l’odio, in nessun tempo; l’odio cessa con l’amore: questa è la legge eterna. Buddha Il tempo scorre inesorabilmente. Ora non è più un momento fa e tutto passa. È l’unica certezza che abbiamo. Per 33 anni ho creduto che la mia più grande paura fosse la VECCHIAIA. Per 13 anni, dall’età […]
TROVA IL TUO EQUILIBRIO
Ogni anima nasce pura, gioiosa. Ma cosa succede dopo? Come mai tutti noi, prima o poi, ci troviamo a fare i conti con una DISARMONIA? Ecco come ritrovare la PACE interiore. In quattro punti ti spiego come fare.