SEI COME PENSI DI ESSERE
Diventiamo ciò che pensiamo: tutto parte dalla nostra testa. La nostra vita attuale è il risultato di tutto quello che abbiamo pensato, di tutto ciò che la nostra mente ha lasciato entrare. Se siamo felici ed appagati è perché abbiamo avuto pensieri di gioia, di realizzazione, visioni e ideali che abbiamo seguito con coraggio. Allo […]
ATTIVARE LA MODALITÀ DELL’ESSERE
Come possiamo comprendere e cambiare la nostra mente attraverso la meditazione? La maggior parte della nostra esistenza è assorbita nel “FARE“: la modalità del fare non è di per sé dannosa, ma si può trasformare in un grande impedimento quando ci porta lontani dal nostro essere o quando si trasforma in una scappatoia dai nostri problemi, dalle nostre paure e dai […]
COMPRENDERE LA MENTE CON LA MINDFULNESS
Campi di applicazione e benefici della Mindufulness Come possiamo comprendere e cambiare la nostra mente attraverso la meditazione? La maggior parte della nostra esistenza è assorbita nel “FARE“: la modalità del fare non è di per sé dannosa, ma si può trasformare in un grande impedimento quando ci porta lontani dal nostro essere o quando […]
SPIRITUALITÀ, SOLDI E VITA MONDANA
I soldi ossessionano sempre. Chi non li ha perché non li ha, chi li ha perché li ha. Matteo Leonardi Pensiamo che per essere “spirituali” sia necessario rinunciare a tutto. Davvero chi ha i soldi può avere la sensibilità per intraprendere un percorso spirituale? Immaginiamo le persone vicine alla meditazione come asceti distaccati dal mondo […]
LA PRATICA della MEDITAZIONE COME PERCORSO
La metafora del viaggio è usata in tutte le culture per descrivere la vita e la ricerca del suo significato. A volte, però, bisogna ammettere che non si ha veramente idea di dove si stia andando o quale sia il cammino. Così come, a volte, è possibile sapere bene dove ci si trova, anche se […]
CHE COS’È LA MINDFULNESS E CHE BENEFICI PORTERÀ ALLA TUA VITA?
Come si fa a vivere nel miglior modo possibile? Come si fa a liberarsi da ansia, depressione, rabbia, tristezza, paura paralizzante, giudizi negativi ed accrescere la propria creatività, l’autostima, la fiducia in stess*, la gentilezza, l’amore e la pace interiore? A queste domande la MINDFULNESS fornisce una risposta. Potrebbe interessarti anche: Leggi questi articoli se […]
MINDFULNESS – QUI E ORA
Se siamo felici, se siamo in pace, possiamo sbocciare come un fiore; e la nostra famiglia, tutta la società, trarranno beneficio dalla nostra pace. Thich Nhat Hanh La maggior parte di noi non vive nel presente. Tendiamo a preoccuparci troppo per il futuro, immaginando scenari catastrofici oppure rimuginiamo in continuazione sul passato, spesso rivivendo esperienze […]
GABRI GHEZZI – ENTRONAUTA
Quando il cielo è pesantemente coperto, il sole non è sparito. È ancora lì, dall’altra parte delle nuvole. Eckart Tolle La tua situazione attuale non è la tua destinazione finale. Mi piace ricordare che queste STORIE CORAGGIOSE sono state create per aiutarti a trovare forza e ispirazione attraverso le vite di altre persone, attraverso i loro racconti, […]
5 MOTIVI PER SCEGLIERE DI ESSERE VEGAN (e FELICE!)
Ehi tu, non scappare! Hai mai pensato che mangiare animali fosse scorretto? Ascolta questo podcast per scoprire i 5 motivi per cui dovresti prendere in considerazione l’alimentazione vegana come stile di vita.
L’IMPORTANZA DI TROVARE IL TUO IKIGAI
Ama la vita più della sua logica, solo allora ne capirai il senso. Fëdor Dostoevskij IKIGAI è un termine giapponese che non ha una vera e propria traduzione nella nostra lingua. Ikigai si potrebbe tradurre così: la RAGIONE PER ALZARSI LA MATTINA. È molto importante conoscerlo e cercare il proprio personale Ikigai. IKI significa VITA, ESISTENZA, mentre GAI è lo SCOPO della vita, […]