MINDFULNESS – QUI E ORA
Se siamo felici, se siamo in pace, possiamo sbocciare come un fiore; e la nostra famiglia, tutta la società, trarranno beneficio dalla nostra pace. Thich Nhat Hanh La maggior parte di noi non vive nel presente. Tendiamo a preoccuparci troppo per il futuro, immaginando scenari catastrofici oppure rimuginiamo in continuazione sul passato, spesso rivivendo esperienze […]
TROVA IL TUO EQUILIBRIO IN 4 MOSSE
Primo segno di un animo equilibrato è la capacità di starsene tranquilli in un posto e in compagnia di sé stessi. Lucio Anneo Seneca La nostra anima nasce lucente, gioiosa. Cosa succede poi? Perchè la maggior parte di noi, prima o poi, prova infelicità, disequilibrio, stress e ansia. Ognuno ha il suo modo di esternare […]
TROVA IL TUO EQUILIBRIO
Ogni anima nasce pura, gioiosa. Ma cosa succede dopo? Come mai tutti noi, prima o poi, ci troviamo a fare i conti con una DISARMONIA? Ecco come ritrovare la PACE interiore. In quattro punti ti spiego come fare.