PODCAST RADIO TICINO
EPISODIO 2 DIVENTIAMO INDISTRAIBILI Le nostre distrazioni nascondono un disagio. Il primo passo è rendersene conto.
PODCAST RADIO TICINO
L’IMPORTANZA DI STABILIRE UN’INTENZIONE CHIARA. CHE COSA VOGLIO? Ecco la domanda fondamentale. Abbiamo lo STRAORDINARIO POTERE DI CAMBIARE LE COSE IN MEGLIO e dovremmo innanzitutto prestare più attenzione ai nostri discorsi e metterci veramente in ascolto delle parole che pronunciamo. Nella tua vita attirerai ciò su cui porterai l’attenzione. Sei tu l’artefice della tua vita. […]
SEI COME PENSI DI ESSERE
Diventiamo ciò che pensiamo: tutto parte dalla nostra testa. La nostra vita attuale è il risultato di tutto quello che abbiamo pensato, di tutto ciò che la nostra mente ha lasciato entrare. Se siamo felici ed appagati è perché abbiamo avuto pensieri di gioia, di realizzazione, visioni e ideali che abbiamo seguito con coraggio. Allo […]
ATTIVARE LA MODALITÀ DELL’ESSERE
Come possiamo comprendere e cambiare la nostra mente attraverso la meditazione? La maggior parte della nostra esistenza è assorbita nel “FARE“: la modalità del fare non è di per sé dannosa, ma si può trasformare in un grande impedimento quando ci porta lontani dal nostro essere o quando si trasforma in una scappatoia dai nostri problemi, dalle nostre paure e dai […]
COMPRENDERE LA MENTE CON LA MINDFULNESS
Campi di applicazione e benefici della Mindufulness Come possiamo comprendere e cambiare la nostra mente attraverso la meditazione? La maggior parte della nostra esistenza è assorbita nel “FARE“: la modalità del fare non è di per sé dannosa, ma si può trasformare in un grande impedimento quando ci porta lontani dal nostro essere o quando […]
SPIRITUALITÀ, SOLDI E VITA MONDANA
I soldi ossessionano sempre. Chi non li ha perché non li ha, chi li ha perché li ha. Matteo Leonardi Pensiamo che per essere “spirituali” sia necessario rinunciare a tutto. Davvero chi ha i soldi può avere la sensibilità per intraprendere un percorso spirituale? Immaginiamo le persone vicine alla meditazione come asceti distaccati dal mondo […]
MINDFULNESS – QUI E ORA
Se siamo felici, se siamo in pace, possiamo sbocciare come un fiore; e la nostra famiglia, tutta la società, trarranno beneficio dalla nostra pace. Thich Nhat Hanh La maggior parte di noi non vive nel presente. Tendiamo a preoccuparci troppo per il futuro, immaginando scenari catastrofici oppure rimuginiamo in continuazione sul passato, spesso rivivendo esperienze […]
GABRI GHEZZI – ENTRONAUTA
Quando il cielo è pesantemente coperto, il sole non è sparito. È ancora lì, dall’altra parte delle nuvole. Eckart Tolle La tua situazione attuale non è la tua destinazione finale. Mi piace ricordare che queste STORIE CORAGGIOSE sono state create per aiutarti a trovare forza e ispirazione attraverso le vite di altre persone, attraverso i loro racconti, […]
MICHELA – OCCHI DI GIRAFFA
Il miglior modo per catturare gli attimi fuggenti è prestare attenzione. Kabat Zinn Ciao! Sono Michela, ma online sono conosciuta come OCCHI DI GIRAFFA. Racconto di viaggi. Viaggi nel mondo, perché sono un’agente di viaggi, e viaggi dentro se stessi, perché fin da bambina ho sempre cercato di approfondire la spiritualità e la ricerca interiore. La bellezza […]
TROVA IL TUO EQUILIBRIO IN 4 MOSSE
Primo segno di un animo equilibrato è la capacità di starsene tranquilli in un posto e in compagnia di sé stessi. Lucio Anneo Seneca La nostra anima nasce lucente, gioiosa. Cosa succede poi? Perchè la maggior parte di noi, prima o poi, prova infelicità, disequilibrio, stress e ansia. Ognuno ha il suo modo di esternare […]