VÀNIMA.
Questa è la voce di un momento. Una nota da tenere in tasca, da ascoltare mentre cammini, mentre respiri, mentre vivi. È la tua voce, se ti ci ritrovi. È la mia, se ti serve compagnia. 5×1=8 – e questa, è la nota di oggi. VIVI SELVAGGIA. VIVI VERA. 4/11 ottobre 2025. La Sardegna. La […]
COSA MI HA INSEGNATO IL SILENZIO AUSTRALIANO
Presenza, solitudine e il momento in cui smetti di fuggire Quando si pensa all’Australia si pensa al surf, agli animali strani, alle strade infinite. Nessuno ti dice che la cosa più potente che troverai lì è il silenzio. Non quello spirituale da cartolina. Parlo di un silenzio vero, quasi ostile all’inizio. Ti ci ritrovi dentro […]
LE COSE CHE NON MI MANCANO PIÙ
Minimalismo in viaggio, minimalismo nella vita Sono partita con uno zaino. Non enorme. Non piccolo. Giusto.Eppure, quando lo ho chiuso per la prima volta, ho capito che tutta la mia vita non ci stava. Vestiti che tenevo “perché non si sa mai”.Oggetti “che potrebbero servire”.Libri mai letti. Ricordi mai elaborati.Paure vecchie. Relazioni finite.Ho lasciato a […]
BOWL TROPICALE MANGO, LIME E CECI CROCCANTI
Scopri come l’allenamento può rivelarti blocchi emotivi e verità nascoste. Il corpo parla prima della mente: ascoltarlo può cambiarti.
QUELLO CHE EVITI IN ALLENAMENTO È SPESSO QUELLO CHE EVITI NELLA VITA
Scopri come l’allenamento può rivelarti blocchi emotivi e verità nascoste. Il corpo parla prima della mente: ascoltarlo può cambiarti.
ANCHE QUESTO PASSERÀ
Questa è la voce di un momento. Una nota da tenere in tasca, da ascoltare mentre cammini, mentre respiri, mentre vivi. È la tua voce, se ti ci ritrovi. È la mia, se ti serve compagnia. 5×1=8 – e questa, è la nota di oggi. Una cosa che ho capito stando in silenzio per dieci […]
SINGAPORE NON È UNA CITTÀ. È UN ESPERIMENTO RIUSCITO.
Scopri 7 verità incredibili su Singapore, la città più pulita, rigida e visionaria del mondo. 1. Ti multano per non tirare l’acqua. Ma ti servono cocktail da 26€ col sorriso. Singapore è il paese delle contraddizioni perfettamente calibrate.Dove puoi essere multato per un gesto incivile qualsiasi — tipo non sciacquare il bagno pubblico — e […]
LE PAROLE GIAPPONESI CHE CURANO
Parole giapponesi che non si dimenticano: Sakura, Kokoro, Inari. Ti insegnano a stare, sentire, trasformare i fallimenti in direzione.
SINGAPORE E IL MOVIMENTO GENTILE: CAMMINARE COME FORMA DI CENTRATURA
Singapore non è solo tecnologia e grattacieli. È uno dei luoghi più avanzati al mondo nella promozione del benessere attraverso il movimento naturale. Scopri perché camminare, in un certo contesto, può cambiarti davvero. Un corpo che respira è un corpo che si muove In un’epoca in cui l’allenamento è spesso sinonimo di fatica, performance e […]
NASI LENAK: UN PIATTO MALESE CHE NUTRE DAVVERO
In Malesia il cibo non è solo cibo. È una lingua, un rito, una storia condivisa. È profumo, sudore e attesa. È la vita che rallenta intorno a un piatto. Tra i tanti, il più amato è il Nasi Lemak: riso al cocco, sambal piccante, cetriolo fresco, uovo sodo e acciughe. Ma oggi lo prepariamo […]