experience

VÀNIMA

7 giorni. Un van. La libertà.

VÀNIMA

VÀNIMA è un viaggio. Ma non come gli altri.
È sport, silenzi, vento in faccia, fuochi sulla spiaggia e verità che tornano in superficie.
È un’esperienza pensata per chi non si accontenta più di vivere a metà.

force & flow brione sopra minusio retreat
06
Mar
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Vanima
6-9 marzo 2026
Brione sopra Minusio - Locarno (CH)
Muay Thai, Yoga, Spa
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01
Giu
DETOX
Vanima
1-4 giugno 2026
Pianeta Verde - Rieti
Respirazione e Somatic release, Journaling

COS’È VÀNIMA

Per chi vuole vivere sul serio. Anche solo per 7 giorni.

VÀNIMA nasce da un anno senza filtri: niente shopping, niente Netflix, niente maschere.
Solo natura, disciplina, piedi nudi e domande vere.
Da lì, abbiamo creato un’esperienza completa: allenamenti, meditazioni, connessioni, strade.
Ogni giorno vivrai il metodo AILIV sulla pelle:

Non ci sono turisti. Solo anime in viaggio.

COME FUNZIONA

Formiamo da 1 a 3 van, con 3–4 donne per ogni veicolo. Ogni partecipante viene selezionata attraverso un colloquio conoscitivo, perché il gruppo è parte fondamentale dell’esperienza.

Tutto è organizzato e curato nei dettagli: van, itinerario, traghetti, benzina, pasti.
A te resta solo una cosa da fare: arrivare.
Al resto pensiamo noi.

Cosa vivrai. E non dimenticherai.

COSA SI FA

• Allenamenti sulla sabbia all’alba
• Meditazioni guidate al tramonto
• Surf tra le onde
• Trekking tra le rocce
• Snorkeling
• Coaching di gruppo e journaling
• Mercatini, borghi autentici e momenti liberi
• Van, musica, strade e vento

Un viaggio in van, un ritorno a te stessa.

PER CHI È

Per chi sente che c’è qualcosa da lasciar andare.
E qualcosa da riscoprire.

VÀNIMA è per te se:

Pensiamo tutto noi

COSA È INCLUSO

VALORE REALE

oltre 1.600 €

PREZZO VÀNIMA

980 €

EARLY BIRD

880 €

GIORNATA TIPO

Ogni giorno una tappa. Ogni tappa una rinascita.

6:30 - Meditazione guidata sulla spiaggia

Iniziamo la giornata con il respiro del mare, lasciando che il silenzio e la voce guidata ti riportino a te stessa.

7:30 - Allenamento SANYA vista mare

Una pratica tonificante e fluida che risveglia corpo e mente, con l’energia del sole e il suono delle onde come sfondo.

09 : 00 - Colazione consapevole

Un momento di nutrimento vero, con cibo sano e semplice, gustato insieme in presenza e gratitudine.

10 : 00 - Trekking / Surf / Mare / Esplorazione

Attività scelte in base al luogo e al gruppo: movimento, avventura e natura per sentirti viva e connessa.

Pomeriggio - Relax / Spostamenti / Risate in van

Tempo lento per chiacchiere, letture o semplicemente per guardare il paesaggio dal finestrino. Il viaggio stesso diventa parte dell’esperienza.

18.00 - Coaching e journaling

Uno spazio guidato per mettere su carta pensieri, emozioni e intuizioni. Un incontro con te stessa attraverso la scrittura e il confronto.

19.00 - Cena all’aperto + tramonto + condivisione

Chiudiamo la giornata con un pasto conviviale e genuino, mentre il cielo si accende di colori. Un rituale semplice ma profondo di condivisione.

PRENOTAZIONE

I posti sono pochissimi. Ma uno potrebbe essere tuo.
Solo 8 posti per ogni settimana.
Se vuoi far parte del gruppo, candidati: il primo passo è scriverci senza impegno!

FAQ

No. Le pratiche si adattano a te. Nessun giudizio, solo guida.

Sì. Ma tutti i pasti saranno vegetali per scelta condivisa.

No, anzi! Spesso è il modo più potente per conoscersi davvero.

Sì, se è il cane è abituato a viaggiare e docile anche con gli altri cani. Chiediamo gentilmente di avvisarci prima della prenotazione.

Sì, se si forma un gruppo omogeneo con van dedicato.

In base ad affinità, età, disponibilità alla guida, con un colloquio prima della
conferma.

Ci sporcheremo di vento, sabbia, risate e verità.
Ci porteremo a casa qualcosa che nessuno potrà più toglierci: la libertà.

— Laura Legrenzi

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