Ti è mai capitato di dover uscire e non sentirti a tuo agio con nulla? Non sai cosa indossare perché non ti piaci. E quando non ti piaci la tua energia si diffonde nell’aria come una bomba. Arriva prima di te.
Quando ero a scuola temevo mi chiamassero alla lavagna non tanto perché non ero preparata, ma perché sarei stata lì, in tutta la mia interezza, in bella vista.
I jeans evidenziano fianchi, cosce e glutei. Una gonna corta mette in evidenza gambe e polpacci. Un canottiera lascia scoperte le braccia e le spalle. Quando non ti senti in forma qualsiasi cosa sembra non andare bene. E La pancia gonfia poi? Sembra che tutti guardino proprio lì, dove tu ti senti una palla che sta per esplodere.
Quanto ho odiato quella sensazione di malessere, di vergogna e di imbarazzo.
Ti capisco: perché anche a te sarà capitato.
Scarica l'ebookMangiare sano, stare bene, sentirsi a proprio agio nel corpo non solo è possibile, ma è anche molto più semplice di quello che pensi, se sai come farlo.
Il nostro E-book ti servirà proprio a questo.
In pochissimo tempo e facilmente cambierai la tua visione sul cibo, sugli alimenti e la tua emotività rispetto ai pasti.
Non conta se sei a casa o quante volte alla settimana mangi fuori.
È tutta una questione di approccio, di abitudini e di mentalità.
Mangiare bene non serve per dimagrire.
Mangiare bene serve per la tua longevità, per la tua salute e per poter giocare con i tuoi figli o nipoti il più a lungo possibile. Per poter viaggiare, camminare, gioire della vita il più a lungo possibile!
Mangiare bene serve per rispettare il nostro pianeta. Il pianeta che ci ospita ed ospiterà le nostre future generazioni. Mangiare bene serve per avere coscienza, per sapere e conoscere quello che ci circonda, per essere informati e per non prendere parte a meccanismi malati, contorti ed ingiusti.
Mangiare bene serve per rispettare il nostro pianeta. Il pianeta che ci ospita ed ospiterà le nostre future generazioni. Mangiare bene serve per avere coscienza, per sapere e conoscere quello che ci circonda, per essere informati e per non prendere parte a meccanismi malati, contorti ed ingiusti.
La risposta che darai farà un’enorme differenza. Spesso ci ritroviamo a mangiare senza avere effettivamente fame, senza una reale attenzione: cibo ed emozioni sono strettamente interconnesse ed imparare ad ascoltarsi è di fondamentale importanza.
Non serve a nulla mettersi a dieta per un mese. Quello che conta è coltivare uno stile di vita sano per tutta la vita.
Lì fuori è pieno di nutrizionisti, diete più o meno serie, consigli alimentari, classificazione degli alimenti e disintossicazioni da seguire. Ma non ti servirà assolutamente a nulla, se non cambi la tua consapevolezza alimentare.
Utilizziamo spesso il cibo per placare le emozioni che non riusciamo a tollerare. Quella con il cibo è una vera e propria “relazione”: assumiamo calorie o ci concediamo i “cibi meno sani” non per soddisfare il senso di fame, ma per gratificare la “fame emozionale” che stiamo vivendo in un determinato momento di vita.
Quello che dovresti comprendere è l’importanza dell’equilibrio. È necessario sviluppare un’adeguata “coscienza alimentare”.
Questo imparerai con il nostro E-book.
Your Healthy - new - Life non sarà una dieta, ma diventerà il tuo modo di vivere, fatto di abitudini positive, sane e consapevoli. Fatto di equilibrio, di amore, di semplicità.
Così complesso, ma così semplice.
Mangiare male è diventato così normale che mangiare sano è diventato “dieta” oppure “ossessione”.
Con il nostro E -book migliorerai da subito la tua alimentazione.
Così tante che, invece di aiutarci a fare chiarezza, stanno creando solo un’immensa confusione.
E poi bisogna decidere cosa mangiare, accontentare tutti, trovare il tempo di fare la spesa, controllare l’apporto calorico, pesare gli alimenti, dedicare un momento per la preparazione dei pasti: prendersi cura di sè e della propria famiglia può risultare davvero complicato.
Ma solo se non sai come farlo.
Questo E-BOOK è uno strumento da leggere, usare e tenere sempre con te. Ti aiuterà a comprendere il meccanismo e la filosofia della semplicità, della genuinità e della salute, in modo facile, gioioso e rispettoso.
Scoprirai il potere della consapevolezza nel cibo, imparando a nutrire il tuo corpo e la tua mente in modo sano ed equilibrato.
Abbandonerai il concetto di magrezza per abbracciare la salute a 360 gradi, curando sia il tuo corpo che la tua mente.
Apprenderai come le tue scelte possono fare la differenza non solo per te, ma anche per il nostro pianeta.
Non si tratta di dieta e privazioni. Si tratta di trovare un equilibrio nella tua vita, di vivere senza rinunce e di adottare scelte consapevoli.
Avevo sentito parlare di Mindful Eating, ma non sapevo esattamente cosa fosse e come funzionasse. Grazie a voi ho iniziato a far caso prima di tutto alle mie emozioni e a quanto fossero collegate con il cibo spazzatura che ingerivo. Le cose sono finalmente cambiate.
Grazie a voi ho riscoperto il piacere del cibo vero e genuino. Le ricette sono incredibili, ma quello che davvero ha fatto la differenza è mi ha aiutato nel cambiamento è stato il supporto mentale: è stato trasformativo per me.
Mi ha aperto gli occhi sulla vera connessione tra il cibo che mangiamo, la nostra mente e il nostro benessere. Grazie a questo ebook, ho finalmente capito come vivere in armonia con me stessa e con il mondo circostante.
Mi ha aperto gli occhi sulla vera connessione tra il cibo che mangiamo, la nostra mente e il nostro benessere.
Grazie a questo ebook, ho finalmente capito come vivere in armonia con me stessa e con il mondo circostante.
Ho finalmente capito quali errori commettevo e come smettere di farli. Con pochi accorgimenti sono riuscita ad adottare nuove abitudini, in qualsiasi situazione o contesto mi trovassi.
Grazie a voi ho riscoperto il piacere del cibo vero e genuino. Le ricette sono incredibili, ma quello che davvero ha fatto la differenza è mi ha aiutato nel cambiamento è stato il supporto mentale: è stato trasformativo per me.
Avevo sentito parlare di Mindful Eating, ma non sapevo esattamente cosa fosse e come funzionasse. Grazie a voi ho iniziato a far caso prima di tutto alle mie emozioni e a quanto fossero collegate con il cibo spazzatura che ingerivo. Le cose sono finalmente cambiate.