Inspira…
E poi espira

La meditazione è qualcosa che parte da dentro: raggiungi la tua pace interiore e realizza tutti i tuoi obiettivi grazie ad un percorso guidato interamente studiato sulle tue esigenze

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La meditazione fa per te

Abbandona i pregiudizi che puoi avere al riguardo e falla.  È semplicemente uno dei modi migliori al mondo per rafforzare la concentrazione, potenziare il tuo naturale potere mentale e raggiungere uno stato di calma e pace interiore.
Guarda il video di introduzione del nostro corso di meditazione.
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Quante volte ti sei sentito schiacciato dallo stress della vita quotidiana?
Quante volte non sei riuscito a respirare dall’ansia, rigirandoti nel letto senza riuscire a prendere sonno?

Per quanto ti sforzi non riesci a mai a sentirti bene con te stesso

E questo, purtroppo, si riflette sulle tue relazioni con le altre persone, siano essi un gruppo di sconosciuti o il tuo partner.

In questa confusione di emozioni, mantenere la giusta concentrazione necessaria a completare anche il più piccolo compito è impossibile.

Continui quindi a rimandare e intanto il lavoro si accumula …

… Se ti sei mai sentito così, ho una qualcosa da dirti:

Esiste un modo per risolvere i tuoi problemi.

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In questa confusione di emozioni, mantenere la giusta concentrazione necessaria a completare anche il più piccolo compito è impossibile.

Continui quindi a rimandare e intanto il lavoro si accumula …

… Se ti sei mai sentito così, ho una qualcosa da dirti:

Esiste un modo per risolvere i tuoi problemi.

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Ma chi sono io per dirti tutto questo?

Sono una persona che ha impiegato dieci anni per arrivare dov’è ora…

Una persona che avrebbe tanto voluto avere la giusta guida dieci anni fa, così da arrivare alla serenità e alla pace interiore in meno tempo e con minori tribolazioni.

Voglio offrirti il meglio di tutto.

Vorrei darti qualcosa che va molto al di là del classico corso di meditazione, un percorso di consapevolezza grazie al quale mantenere in perfetta armonia mente, corpo e spirito e raggiungere così tutti i tuoi obiettivi.

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Un percorso di meditazione a 8 passi?
No: Una pratica completa per il tuo benessere

Definire questo un “Corso di meditazione” sarebbe davvero molto riduttivo.

Il mio non è un programma attraverso cui rilassare la mente e riscoprire il proprio Io interiore.

è una pratica completa attraverso cui poter riconnettere tra loro i tre pilastri fondamentali del nostro essere: Mente, Corpo e Spirito.

Durante questo corso scoprirai chi sei davvero, imparerai a gestire le emozioni e a vivere una vita nella quale ti riconosci.

Insieme elimineremo tutto ciò che c’è di superfluo nel tuo modo di vivere e raggiungeremo una felicità che molte persone possono solamente sognare.

E lo faremo partendo proprio da qui:  da dentro.

Scopri i moduli del corso

Il nostro è un percorso di meditazione a 8 moduli

Ciascuno di essi è un passo che ti porterà verso la realizzazione di tutti i tuoi obiettivi

1
L’anello di congiunzione mente/corpo
2
Segnale-gratificazione-routine
3
Bisogni-paure, ego e vittimismo
4
Come funzionano le nostre emozioni
5
Amore, relazioni e matrice affettiva
6
Gratitudine, perdono e gentilezza
7
Fitness-Alimentazione-Semplicità
8
L’impermanenza e il Santo Egoismo
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Se sei pronto a iniziare, ho qualcosa da dirti

Scarica la brochure

Ciascun modulo è un micromondo: ecco cosa troverai al suo interno

Una lezione

Sempre diversa contenente una meditazione guidata, che ti guiderà nella selva del tuo Io e grazie a cui percorrere la strada che porta verso la felicità.

Parte teorica
Una leggenda

Che ti trasporterà in un mondo nuovo e da cui potrai trarre un insegnamento importante.

Parte teorica
"Facci caso"

Una frase, poche parole che potrai stampare e appendere dove le vedrai ogni mattina e che ti faranno riflettere su quello che è l’argomento trattato dal nostro modulo.

Parte pratica
Un libro

Un libro consigliato da cui prendere la tua ispirazione quotidiana.

Parte teorica
8 passi verso il cambiamento

La sofferenza è il mezzo che hai per liberare te stesso. 
La meditazione è una pratica laica, ma questi otto passi di ispirazione buddista ti aiuteranno ad ottenere la pace e la gioia di cui hai bisogno.

Parte teorica
Una meditazione

La meditazione è l'arte del prestare attenzione, di essere presenti e vigili, di osservare la realtà, così com'è e ora comprenderai quanto tutto questo sia importante.

Parte pratica
Una challenge

Una piccola sfida per cambiare nel profondo i modi di pensare che ci creano disagio, sofferenza e paura. Basta poco per rivoluzionare la nostra vita e cambiare in meglio la nostra quotidianità.

Parte pratica
Un esercizio

Da eseguire e che ti porterà a mettere in pratica sin da subito la nostra pratica.

Parte pratica
Un salvaschermo

Scaricalo sul tuo smartphone e immergiti nella pratica ogni volta che lo accendi.

Parte pratica
TeoriaPratica
Una lezione

Sempre diversa contenente una meditazione guidata, che ti guiderà nella selva del tuo Io e grazie a cui percorrere la strada che porta verso la felicità.

Parte teorica
8 passi verso il cambiamento

La sofferenza è il mezzo che hai per liberare te stesso. La meditazione è una pratica laica, ma questi otto passi di ispirazione buddista ti aiuteranno ad ottenere la pace e la gioia di cui hai bisogno.

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Una leggenda

Che ti trasporterà in un mondo nuovo e da cui potrai trarre un insegnamento importante.

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Un libro

Un libro consigliato da cui prendere la tua ispirazione quotidiana.

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"Facci caso"

Una frase, poche parole che potrai stampare e appendere dove le vedrai ogni mattina e che ti faranno riflettere su quello che è l’argomento trattato dal nostro modulo.

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Una meditazione

La meditazione è l'arte del prestare attenzione, di essere presenti e vigili, di osservare la realtà, così com'è e ora comprenderai quanto tutto questo sia importante.

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Una challenge

Una piccola sfida per cambiare nel profondo i modi di pensare che ci creano disagio, sofferenza e paura. Basta poco per rivoluzionare la nostra vita e cambiare in meglio la nostra quotidianità.

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Un esercizio

Da eseguire e che ti porterà a mettere in pratica sin da subito la nostra pratica.

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Tanti desideri realizzati: i vostri

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